baile_ffitnessAl ritmo de la música se baila en forma alegre y entretenida pero a la vez ejercitando la musculatura de zona superior e inferior y trabajando la parte cardiovascular en forma progresiva de acuerdo a la capacidad de cada persona.

 Las clases son muy dinámicas, con secuencias de baile individual que incluyen todo tipo de ritmos como también  muchos ejercicios de flexibilidad, equilibrio y fuerza.

 

Beneficiosfitness2

  • Mejorar tu condición física, ser  más ágil y ligero.
  • Te ayudará a bajar de peso y moldear tu figura.
  • Te ayuda a eliminar el stress acumulado.
  • Aprenderás ritmos y pasos que te ayudarán a disfrutar de la música y los eventos sociales.